家長是根治孩子網絡沉迷的最好“醫生”

據《中國青年報》報道，為了厘清兒童青少年出現網絡沉迷的心理因素，提高兒童青少年的網絡素養及自我控制能力，上海市兒童醫院兒童保健科于近期開設了“網絡沉迷門診”。記者了解到，沉迷網絡往往并不是孩子一個人的問題，經醫生診斷，不少出現孩子沉迷網絡問題的家庭，迫切需要重建正常的家庭溝通模式。

沉迷網絡癥成為醫院的門診病種，如同逐漸增多的糖尿病、肥胖癥，都具有時代特征。當今的青少年兒童是伴隨網絡發展而成長的一代，這使他們既享受著科技之便，又容易身陷其中難以自拔。有人說，想廢掉一個孩子，扔給他一部智能手機即可。現實生活中，一部手機常常成了親子沖突、家庭矛盾的引爆點。如同其他疾病，想治愈沉迷網絡一定要找到病因，再對癥下藥。現實中，很多孩子沉迷網絡都與家庭教育的缺位有關。黨的二十大報告中提到“加強家庭家教家風建設”，可給我們帶來諸多啟發。

科學使用網絡應該成為這個時代家風文化的一部分，每個家庭都應該據此建立相應的家規。孩子去網絡環境中尋找樂趣、釋放壓力，無可厚非。父母是家庭教育的第一責任人，面對心智正在發育中的孩子，有責任引導其樹立科學的網絡觀。家規的制定可以幫助孩子樹立底線意識。家長要明確告訴孩子對網絡的使用態度，適時推薦好網站或優質教育資源，及時告誡有危害性的網絡內容，幫助孩子對學業時間和網上娛樂時間做好量化。有規即遵，優則獎、違則懲，發現問題苗頭及時告誡，如果問題嚴重，還可以采用家庭成員會議等民主科學的形式引導孩子加強反思。千萬不能對小問題視而不見，直到孩子沉迷網絡不能自拔再悔不當初。

即使孩子真的有了沉迷網絡癥，家長也要保持信心。現實中，很多家長看到孩子屢勸不改，很容易情緒急躁、喪失信心，對孩子惡語相加，導致親子關系對立緊張。網絡時代，我們無法回避網絡。家長必須學習科學的家庭教育方法，了解青少年的身心發展規律，幫助孩子建立自控能力與自信心。萬一遇到不知如何科學應對的情形，家長要有主動求教、求助的意識，減少焦慮，對孩子早干預早治療。

治療孩子沉迷網絡的最好“醫生”永遠是家長。調查發現，90%沉迷網絡的青少年，基本與不良的家庭教育方式有關。家長要把家庭變成解決問題的第一道“門診”，確立良性的親子關系，營造和諧的家庭氛圍。家長要從自身找到孩子沉迷網絡的家庭情感原因，重獲孩子的理解與配合。同時，引導孩子多交朋友，注重培養興趣愛好。值得注意的是，家長還應學會辨別救治機構的優劣與真偽，幫助孩子走出困境，若選擇不當，可能會對孩子造成二次傷害。

（作者系東北師范大學家庭教育研究院院長）

《中國教育報》2022年11月18日第2版