新學期，如何幫孩子做好心理調適

各地新學期逐漸開啟。今春開學是新冠病毒感染實施“乙類乙管”后大中小學生首次集中返校。2月9日，在國務院聯(lián)防聯(lián)控機制召開的新聞發(fā)布會上，教育部相關負責人表示，今年春季全國學校能夠實現(xiàn)如期、正常、安全開學。

一年之計在于春。對于“乙類乙管”后的第一個開學季，家長和孩子做好準備了嗎？近日，中國教育報微信公眾號發(fā)起調查，共有898名家長參與，96%的被訪家長表示，孩子所在的學校正常開學。調查中，76%的家長表示，對孩子能夠重返校園生活感到開心，對新學期充滿期待。

“總體來看，對于重返校園，學生、家長和教師都是開心、期待的。因為人的本質屬性就是社會性，遠離人群、脫離正常社會運轉軌道會讓我們感到孤獨和焦慮。”南京師范大學家庭教育研究院副院長殷飛表示，從新冠病毒帶來的應激反應到不斷修正認識、積極應對，過去3年，家長、學生和教師慢慢適應了線上、線下教學活動的隨時切換，但這種不確定性也帶來了心理上的“漂泊感”。“不管是學生個人的學習計劃還是學校的教學活動安排，都難以保證穩(wěn)定和持續(xù)，從這個角度看，‘乙類乙管’后的開學以及未來的學習生活將重回有節(jié)奏的正軌，這種確定性能讓人更加積極。”

調查中，52%的家長表示，通過寒假的休息調整，孩子已經達到良好的身心狀態(tài)。此外，33%的家長表示，面對新學期，孩子出現(xiàn)了一定的假期綜合征。10%的家長表示，孩子對重返校園態(tài)度消極，希望繼續(xù)線上學習。

對此，首都師范大學教育學院教授薛海平認為，線上、線下的教學活動具有不同特點。線上學習以居家為主、人際交往少，更加突出個體的獨立性和自主性；線下則以集體活動為主，人際交往增多。“從線上居家學習回歸到正常的校園學習生活秩序，需要更加關注孩子的適應性問題，注重疏解孩子的不良反應，激發(fā)孩子的興趣和活力。”薛海平說。

調查數據顯示，81%的家長認為，學生心理健康問題是最值得關注的開學工作，其次是生活習慣、運動健康、衛(wèi)生健康等。在薛海平看來，3年來，居家學習和新冠疫情對學生的心理健康帶來了一定的不良影響，線上學習、生活時間的增多，戶外活動和集體活動的減少，也伴生著學生沉迷網絡、游戲等問題，“新學期，家校要繼續(xù)共同關注學生的心理健康，協(xié)調好孩子們的學習、睡眠和運動時間，讓孩子擁有穩(wěn)定的心理基礎。對于那些出現(xiàn)情緒問題的孩子，要以更多的耐心和愛心，幫助他們疏解情緒、解決問題”。

殷飛建議，家長和教師要善用抗疫中涌現(xiàn)出的平凡英雄和故事，幫助孩子提升認知，端正人生觀和價值觀。

在疫情尚未徹底結束的背景下，新學期，疫情防控仍然是學校工作的重要內容，也是家長的關切所在。近期，國家衛(wèi)生健康委發(fā)布《學校新型冠狀病毒感染疫情防控操作指南》，對校園疫情防控提出了新要求。在調查中，68%的家長關注開學后孩子的衛(wèi)生健康問題，35%的家長對聚集條件下校園疫情的出現(xiàn)和傳播存在一定擔憂。

對此，薛海平表示，學校要根據《學校新型冠狀病毒感染疫情防控操作指南》做到防控到位，并通過各類家校溝通渠道向學生和家長進行宣傳，消除家長和學生對學校防控工作的不了解甚至誤解，幫助學生安心返校、定心學習。

“當前，學校的主要任務是盡快恢復正常的教育教學秩序。”殷飛表示，新學期伊始，一方面，教師應合理安排教學進度，不宜安排過于繁重的學習任務，同時還要對學生在線學習的知識進行復習與答疑解惑，彌補部分學生在線學習的不足；另一方面，學校可以組織更多的集體活動，如春游踏青、運動會等，用活動來引導學生融入校園生活，更好完成從個體學習到集體生活的轉變。

網友留言

@暖暖：真心希望孩子能夠擁有正常的校園生活、正常的人際交往，在健康的環(huán)境里快樂成長。

@梔子花開：有點兒擔心孩子不適應，爭取每天回家多和孩子交流。

@海闊天空：希望疫情再也不反復，教師能安心教學，學生能安心上課。

《中國教育報》2023年02月17日第2版