大學(xué)生需要心靈上的導(dǎo)航

新聞回放

為認(rèn)真貫徹黨的二十大精神，全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作，提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，近日，教育部等十七部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》。

主持人語(yǔ)

如今的學(xué)生面臨學(xué)業(yè)、就業(yè)等多方面壓力，我們能感受到一些學(xué)生的焦慮心情。有人能夠積極面對(duì)，越挫越勇，厚積薄發(fā)，為自己拼得美好未來(lái)；也有人抗壓能力不強(qiáng)，無(wú)人傾訴，不知道如何獨(dú)立處理各種矛盾，問(wèn)題長(zhǎng)期積壓，出現(xiàn)抑郁等病癥。及時(shí)疏導(dǎo)，有針對(duì)性地關(guān)愛(ài)學(xué)生心理健康，讓他們努力學(xué)習(xí)，快樂(lè)生活，未來(lái)成長(zhǎng)為國(guó)家棟梁，是社會(huì)、學(xué)校、家庭共同的責(zé)任。本期來(lái)自不同學(xué)校的中學(xué)生、大學(xué)生從他們自己的角度表達(dá)了對(duì)于心理健康教育的看法，讓我們一同走進(jìn)他們的內(nèi)心深處。

大學(xué)生大多處于18—22歲這一年齡階段，盡管身體機(jī)能已經(jīng)發(fā)育完全，但在心理層面尚需發(fā)展。從生理角度看，大腦負(fù)責(zé)沖動(dòng)控制、高級(jí)理性思維的前額葉區(qū)域，需要到25歲左右才會(huì)真正成熟，所以大學(xué)生容易在情緒管理上存在問(wèn)題，容易產(chǎn)生極端思維和行為。大學(xué)生若想走穩(wěn)成人、成才這條路，“在大學(xué)培養(yǎng)起健康心理”是繞不開(kāi)的話題。

大學(xué)生心理健康問(wèn)題緣何受到諸多關(guān)注呢？這是因?yàn)橐恍W(xué)生在步入大學(xué)之前，受到家人、學(xué)校的過(guò)度保護(hù)。很多家庭和學(xué)校覺(jué)得只需埋頭讀書(shū)就夠了，卻忽視了學(xué)生的心理健康。一旦進(jìn)入大學(xué)，遇到更復(fù)雜的人際關(guān)系、更棘手的選擇困境，未經(jīng)世事磨礪的大學(xué)生還未做好準(zhǔn)備，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，甚至患上心理疾病。

大學(xué)生心理健康問(wèn)題是可以改善的。這里需要社會(huì)各界勁往一處使。大學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，調(diào)整自我認(rèn)知，培養(yǎng)積極心態(tài)。如果有一天發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)無(wú)法消化內(nèi)心積壓的負(fù)面情緒，一定要學(xué)會(huì)求助，配合專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)。對(duì)于高校來(lái)說(shuō)，應(yīng)配備心理咨詢(xún)教師團(tuán)隊(duì)，以愛(ài)育愛(ài)，隨時(shí)為學(xué)生提供有效的心理支持和關(guān)懷。日常的宣傳、監(jiān)測(cè)也不能少，開(kāi)設(shè)心理健康知識(shí)講堂、發(fā)放心理科普手冊(cè)都是防患于未然的舉措。社會(huì)方面，需要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識(shí)。面對(duì)心理疾病患者，大眾提供的不應(yīng)是泛濫的同情和過(guò)多的關(guān)注，而是更為理性的幫助。

《中國(guó)教育報(bào)》2023年05月23日第2版