孩子有厭學情緒怎么辦

新學期開始了，有的孩子在面對新學期新的學習任務時，缺乏學習興趣和動力，會產生一定程度的厭學情緒。這樣學習效率自然也會變差，有的孩子甚至會拒絕去上學。家長在遇到這種狀況后，往往很著急很生氣，不知道怎么辦才好。有的家長會來向老師求助。

如果孩子出現厭學傾向，確實應該引起家長的高度重視，并且需要科學引導，幫助孩子擺脫厭學的惡性循環，建立積極的學習信念和態度。

那么家長具體應該怎么做呢？

一是需要調整心態接納現狀。當孩子出現厭學現象后，家長盡管很著急，但還是要心平氣和地和孩子好好溝通交流。只有先接納孩子、共情孩子，才能真正幫助到孩子。家長不要因為著急，就責罵或否定孩子，或者給孩子貼上諸如“沒出息”“懶孩子”等標簽。這些行為只會在孩子心里形成消極暗示。只有一起和孩子耐心分析，尋找厭學的根源，直面問題才能解決問題。

二是家長要有合理期待，同時幫助孩子對自己形成合理的自我期待與目標。家長如果對孩子期待過低，孩子會失去目標感和價值感，不容易產生動力。如果期望過高，孩子又會因為壓力陷入焦慮無助的狀態。同樣，孩子對自己也需要有合理適當的期待。家長不妨和孩子一起客觀分析現狀，幫助他給自己建立正確的定位和合理的目標，孩子才會產生持續向前的動力。

三是需要給孩子創造良好的學習氛圍和生活環境。盡量把孩子的學習環境布置得干凈整潔。電子產品、玩具等干擾源盡量放在遠離學習環境的地方，幫助孩子專注于自己的學習任務。

四是家長可以利用一些心理學知識，在日常生活中給孩子進行一些積極暗示，多在細節上給孩子一些肯定和鼓勵，讓孩子對自己建立信心，并慢慢將積極信念轉化成積極行動。

比如家長看到孩子出門時主動把家里垃圾帶出去扔掉了，就可以適當地夸大這件事情的積極意義，可以對孩子說，“我覺得你是一個很勤快的孩子”；孩子如果比前一天晚上睡覺早了一些，可以對他說，“我發現你現在越來越自律了”。長期堅持下來，這些積極的語言和肯定會在孩子潛意識里形成積極的心理暗示，幫助孩子內心建立自我肯定機制和正面的自我信念。這些積極信念在孩子內心會變成一臺能量發動機，可以給他不斷提供能量，幫助他產生內驅力。

（作者系浙江省湖州市吳興區城南實驗學校教師）

《中國教育報》2023年09月17日第4版