正視情緒價值才能更好面對生活

新聞回放

近來，“情緒價值”這個詞頻繁地出現在人們生活的方方面面。戀愛中，它是有些人擇偶標準中的重要一項；工作中，它是吸引用戶最有力的抓手。仿佛情緒價值已經變成了將任何事物“化腐朽為神奇”的萬能法寶。

主持人語

“情緒價值”一詞在網絡平臺中以各種無厘頭的形式躥紅，“秋天里的第一杯奶茶”“愛因斯坦的腦子”，都成為了人們爭相模仿的風潮。這些風潮看似讓人摸不著頭腦，但確確實實成為了人們自我排解的出口。一方面，它成為療愈心靈的良藥，為眾多迷茫之人所追求；另一方面，它也因易使人逃避現實而被詬病為“精神毒品”。本期三名同學的作品，為我們更好地理解、運用情緒價值提供了一些啟發。

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近日，“情緒價值”一詞又因為有網友在辦公室水培芭蕉，再次出現在公眾視野。禁止“蕉綠”的諧音梗成為不少人獲得情緒價值的通道。類似這樣的風潮還有許多，這些風潮看似無厘頭，但實則是宏大背景下的個體為追求心之所安不斷嘗試的表現。

“心若沒有棲息的地方，到哪里都是流浪。”在全球化時代，“黑天鵝”“灰犀牛”事件頻發，微小個體面臨著更多的不確定性，盡管人們能吃飽穿暖，但心靈卻可能在萬物互聯的虛擬世界居無定所。尋找情緒價值，并非迷信，也絕非逃避現實，而是幫助人們獲得持續向前的精神動力。也許只是一杯便宜的奶茶、一句隨口的稱贊、一些看似滑稽幽默的行為，卻能讓人們情緒為之高漲，實實在在地為迷茫搖擺的人們找到暫時心靈棲息之所。

盡管不少人對追求情緒價值甘之如飴，但也有人認為這是一種“精神布洛芬”，不僅對解決實際問題毫無助益，相反還會讓人對這轉瞬即逝的快樂產生依賴感。但是，真如部分網友所言“解決情緒問題不如解決實際問題”，那等到負面情緒的堤壩決裂之時再去補救，就為時已晚了。在合理范圍內去獲得情緒價值，本就無可厚非，這是主動尋找“心靈按摩”之法，以更好面對生活的體現。

當然，避免盲目跟風也是應該的。否則，容易落入一些人精心布置的情緒價值陷阱之中。借助心理學知識，或尋找專業評估，以判斷自己是否真的應該讓奔忙的心靈暫作休息，再去尋找休息之法，才能獲得于個體真正有益的情緒價值。

《中國教育報》2024年07月25日第2版