“能出汗的體育課”如何上

①學生在參加北京市延慶區中小學冬季運動會。

②北京市中小學生武術健身操比賽上，參賽學生一展風采。 北京教育融媒體中心 供圖

　　日前，北京市教委和北京市體育局聯合印發《關于進一步加強新時代中小學體育工作的若干措施》，提出將通過打造“能出汗的體育課”、大力開展學生“班級賽”、促進體教融合等8條舉措，落實健康第一教育理念，構建集運動、衛生、心理、營養為一體的中小學“大健康”教育格局，將身心健康教育融入學校全員、全方位、全過程育人體系。

　　“能出汗的體育課”應該怎么上？如何補齊學校體育工作和學生體質健康短板？如何幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣？記者對此進行了采訪。

　　突出運動時間和質量

　　讓痛快流汗成為體育課常態

　　文件明確，學校要開齊開足體育課，不得以任何形式擠占體育課，杜絕“陰陽課表”。新學期北京小學和初中每天1節體育課，高中每周3—5節體育課，沒有體育課的當天要安排不少于45分鐘的體育鍛煉。

　　打造“能出汗的體育課”是此次“體育八條”落實的重點。在體育課的實施過程中，“體育八條”明確要求切實做好體育課運動負荷監測，杜絕“說教課”和“不出汗”的體育課，每節體育課安排不少于10分鐘體能練習，防止教學內容碎片化、隨意性。

　　除了強調學校體育課時要求，“體育八條”對體育課的內容也提出了新要求。小學、初中要將“三大球”至少一項納入體育課必修內容，高中要開設“三大球”模塊教學。積極組織中小學生開展冰雪運動的普及推廣活動，冰雪運動特色學校應將冰雪內容列入體育課開展教學。各中小學每年要組織全員參加的冬季長跑或春季接力跑活動。

　　學生在校一日生活包括課內、課間和課后?！绑w育八條”提出，學校要對課內、課間、課后服務進行一體化設計，充分利用大課間和課后服務，組織學生開展球類、跳繩、踢毽、跳皮筋等不少于10個項目的輪換活動，確保義務教育階段每名學生掌握至少2項運動技能。其中，義務教育學校要落實大、小課間時長要求，督促學生離開座位、走出教室、走向戶外、走進陽光，探索具有本校特色和適合學生活動的項目。

　　全面部署“班級賽”

　　讓“人人參與”成為校園新風

　　去年下半年，北京市教委印發“班級賽”管理辦法，并向每所學校提供了專項經費支持。今年春季新學期，北京各中小學將按照市教委統一要求，根據學校的實際情況制定方案，組織學生開展班級賽，真正做到“班班有比賽、人人都參與”。

　　北京市教委相關負責人介紹，“體育八條”另一大亮點，是首次在北京中小學全面部署全員參與、全過程參與的“班級賽”。近年來，北京市引導學校廣泛開展體育班級賽行動，建立了市、區、校、班四級校園體育聯賽機制，促進各類青少年體育競賽活動全員化、常態化、品牌化。

　　“學校體育最重要的屬性就是面向人人、惠及人人，讓每一名學生都能享受體育帶來的樂趣?！北本┦薪涛嚓P負責人表示，“經過研究，我們發現‘班級賽’是學生參與并感受體育樂趣最好的形式。它不僅普及面大，而且能很好地調動學生參與鍛煉的積極性和熱情，還可以教會學生敬畏規則，尊重裁判，尊重對手，養成良好的鍛煉習慣。”

　　“體育八條”明確，學校每學期要以班級為單位，組織學生開展形式多樣、內容豐富的班級聯賽，小學每班不少于5場，初中不少于4場，高中不少于3場，比賽項目可由學校因地制宜設計安排。校園足球、籃球、排球特色學校則組織學生開展相應“三大球”班級聯賽，每班每學期不少于5場。“老師也要把‘班級賽’當作重要的教育陣地，不僅教會學生如何去贏，更要教會學生怎么面對失敗，如何從失敗中汲取經驗?！北本┦薪涛嚓P負責人說。

　　大數據、人工智能賦能

　　讓學生科學開展體育鍛煉

　　根據北京市教委監測數據，近年來北京學生體質健康狀況呈現持續改善的趨勢。2021年至2024年，北京中小學生在國家學生體質健康測試中優良率逐年遞增。

　　“體育八條”提出，北京將整合學生年度體質健康測試數據和體檢數據，通過大數據、人工智能等數字化手段，建立學生線上“健康師”輔助機制，幫助家長動態了解學生健康狀況，引導家校合作，科學指導學生有效開展體育鍛煉。

　　對學生體質較為薄弱的學校，即各區體測優良率排名后1/3的學校，各區教委將組織專家進行集中“會診”，精準制定改進方案，實行“一校一品”整體提升；對體測優良以下的學生，學校要精準區分學生類型，科學設計鍛煉方案，實行“一生一策”；對體質健康測試中的薄弱項目，例如引體向上，北京市教委將實行弱項強健行動。據介紹，新學期北京將從小學四年級開始，逐步增加學生單杠懸垂支撐和斜身引體項目，提升上肢力量，緩解學生脊柱側彎和圓肩駝背等問題。

　　為了加強學校體育師資力量，“體育八條”提出到2027年年底，各區要對體育教師輪訓一遍，要定期安排體校教練員和優秀退役運動員每周進校指導學生開展專項訓練，每年舉辦至少一期“三大球”、田徑、游泳等項目體育教師運動訓練培訓班等。

　　北京市教委相關負責人說，學生體質提升離不開社會和家庭的協力支持。為此，“體育八條”專門提出，將鼓勵學校與周邊社區、公園、社會體育場館合作組織學生體育活動，引導班主任和體育教師與家長建立溝通機制，督促學生在校園和家庭都能科學開展體育鍛煉。

　　“‘體育八條’體現了北京以學生身心健康為中心的改革理念，將引導學校樹立健康第一的教育理念，把學生身心健康作為一切工作的出發點和落腳點?！北本┦薪涛嚓P負責人說。

《中國教育報》2025年02月19日 第01版