以身作則引導(dǎo)學(xué)生強(qiáng)健體魄

　　近日，廣東深圳一位校長連做71個(gè)俯臥撐的視頻引發(fā)關(guān)注，贏得不少網(wǎng)友點(diǎn)贊。視頻顯示，在校園內(nèi)，一男子正在做俯臥撐，孩子們則齊聲為其數(shù)數(shù)“67、68、69、70、71”，現(xiàn)場氣氛熱烈。視頻發(fā)布者在評論區(qū)留言說，“（校長做俯臥撐）是為了鼓勵(lì)師生們既要學(xué)習(xí)好，也要身體棒！”

　　年屆五十的校長一口氣完成71個(gè)俯臥撐給學(xué)生上了一堂別開生面的“開學(xué)第一課”。如果不是長期堅(jiān)持體育鍛煉，很難做到。校長的71個(gè)俯臥撐，既從側(cè)面反映其本人對于體育鍛煉的堅(jiān)持，也生動(dòng)詮釋了“既要學(xué)習(xí)好，也要身體棒”的教育理念，這一幕在師生心中留下的，不僅僅是一個(gè)數(shù)字，更是一種心靈震撼。

　　當(dāng)下，“小眼鏡”“小胖墩”等現(xiàn)象依然普遍，成為制約學(xué)生健康成長和未來發(fā)展的隱憂。教育不僅關(guān)乎精神與知識的滋養(yǎng)，更關(guān)乎身體的成長與健全。規(guī)律的體育鍛煉能夠增強(qiáng)心肺功能、肌肉力量，提升體能與運(yùn)動(dòng)技能，還能有效提高注意力、學(xué)習(xí)效率和心理承受力，促進(jìn)良好心理品質(zhì)與社會情感的發(fā)展。學(xué)校是青少年身心發(fā)展的重要場所，近年來，“健康第一”理念逐漸落地，學(xué)校層面普遍更加重視體育工作的開展。但從現(xiàn)實(shí)來看，引導(dǎo)學(xué)生形成規(guī)律、持久的體育鍛煉習(xí)慣還面臨不小的挑戰(zhàn)。

　　青少年時(shí)期正是體魄、意志力與行為習(xí)慣形成的關(guān)鍵階段。學(xué)校教師和校長作為施教的關(guān)鍵力量，其一言一行對學(xué)生具有不可替代的示范作用。如果教師都能夠像這位校長一樣在堅(jiān)持體育鍛煉上做好榜樣，不僅能夠提升課內(nèi)外體育鍛煉氛圍，還能促進(jìn)學(xué)生在模仿與實(shí)踐中形成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，讓經(jīng)常參與體育鍛煉真正成為學(xué)生一生受益的生活方式。

　　校長連做71個(gè)俯臥撐引發(fā)的討論也啟示我們，學(xué)校應(yīng)充分發(fā)揮教師的示范引領(lǐng)作用，讓教師與學(xué)生共同參與體育鍛煉。比如，通過開展師生同場的跑操活動(dòng)、陽光大課間、班級體育聯(lián)賽等方式，讓學(xué)生在日常運(yùn)動(dòng)中感受到集體榮譽(yù)感與體育精神。同時(shí)，還要不斷創(chuàng)新鍛煉形式，兼顧多樣化與趣味性，使不同興趣、不同身體素質(zhì)的學(xué)生都能找到適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。與其空泛強(qiáng)調(diào)“體育的重要性”，不如用這種具體、可參與的方式，讓學(xué)生在體驗(yàn)中自然養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，在體育鍛煉中實(shí)現(xiàn)“享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的目標(biāo)。

　　身體力行是教育最質(zhì)樸卻最有力的表達(dá)。校長的71個(gè)俯臥撐，不只是一次身體展示，更是一次教育宣言。體育只有落實(shí)到行動(dòng)中，才會真正觸動(dòng)學(xué)生的心靈。正是這種身體力行，讓抽象的教育理念變得可感可觸。我們期待更多教育者能夠“動(dòng)”起來，以身作則激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，讓身體力行成為教育者最有溫度、最有感染力的教育方式。

　　（作者系杭州師范大學(xué)體育學(xué)院副教授、美國春田學(xué)院訪問學(xué)者）

《中國教育報(bào)》2025年09月12日 第02版