“空中雜談”一小時幫學生解壓

11月下旬以來，首都高校進入應急封閉管理狀態。實驗受影響、畢業設計有壓力、工作不好找……焦慮的情緒在學生們心中蔓延。為了幫助學生們緩解焦慮情緒，北京工業大學環境與生命學部汽車工程系教授張紅光每天堅持用一小時的時間，通過視頻會議的方式，面向課題組的學生們開設“空中雜談”活動，在講故事、閑聊天、話家常的氛圍中，了解學生們的思想動態，幫助學生釋放壓力、緩解焦慮。

“作為導師，不能只注重學生們的學業成長，也應該關心他們的心理建設。為學生們搭建‘空中雜談’這樣一個可以放松傾聽、自由傾訴的平臺，是我的本分，更是我義不容辭的責任。”張紅光說，“我想讓被各種焦慮情緒困擾的孩子們都知道，有事我們可以一起面對、一起扛，靜下心來，一切都會好的。”

自愿參加、自愿發言，是“空中雜談”開設之初就堅持的原則。張紅光說：“這個平臺是為了給學生們釋放壓力、緩解焦慮而開設的，如果硬性要求學生必須參加、必須發言，無形中會帶來壓力，那就跟我的初衷背道而馳了。”

主題“三觀”要正，盡量避談學術是“空中雜談”自開設之初就堅持的又一原則。課題組2019級博士研究生許永紅細數每次“空中雜談”的主題：“無論是張紅光老師主講，還是他邀請校友、業內朋友來主講，選擇的主題都是輕松愉快、滿滿正能量的，像體育運動、人文地理、求學之路、創業經歷、行業動態等，都是我們很喜歡的主題。”

三輪21回“空中雜談”不間斷開展下來，張紅光沒有問過學生們喜不喜歡參加，也從來沒有刻意觀察過誰來誰不來。在他看來，“問”或者“觀察”，會給自己和學生們帶來焦慮情緒。“從每天可觀的‘上座率’來看，學生們是喜歡的，因為這里是讓他們內心平靜的港灣。”張紅光說。

現在，不但張紅光課題組的學生們喜歡，一些校內其他課題組和兄弟高校的師生，看到張紅光朋友圈里關于“空中雜談”的預告后，也加入了這一場場可以釋放壓力、緩解焦慮的暢聊。

記者了解到，隨著疫情防控形勢趨緩，“空中雜談”將來會與學生們暫別。談到未來在人才培養方面的目標，張紅光的回答很簡單：“我就想認真上好每一門課，善待每一位學生。”

《中國教育報》2022年12月14日第3版