豐富多彩的暑期“線上運動”

“在‘學習不放松，運動不停歇’線上運動會中，目前七年級（5）班以84.7%的參與率、697次的累計參與人次，暫居第一名！”在寧夏回族自治區銀川市第十五中學線上運動會的積分榜上，每天班級排名發生著變化，這也牽引著學生教師的時刻關注。

隨著暑假的到來，學校通過線上體育打卡等數字化教學活動，豐富學生假期文體活動，緊密聯系家校，促進學生良好生活習慣的培養。線上打卡活動由學校管理人員通過線上平臺發布任務，學生根據個人興趣及特長選擇運動項目，并在規定的時間內完成運動并上傳運動記錄，完成打卡任務。

目前，在豐富項目的同時學校還提供多樣化練習。以跳繩為例：跳繩練習周一、周三以跳夠數量為目標，周二、周四則挑戰1分鐘內極限跳繩數量，周五做提升訓練，周六則選擇自己喜歡的項目自我挑戰、自我檢測。學校體育教研組劉老師表示：“將內容選擇權交給學生，有助于孩子們從興趣出發參與運動，從而養成終身鍛煉的好習慣。”

除此之外，暑期還設有“線上運動會”項目，其中親子項目最受歡迎，家長學生在“天天跳繩APP”頁面上，即可進入“銀川市第十五中學校園在線運動會”。“線上運動會”是定期開展的限時線上競賽活動，學生家長在規定時間內，按照要求完成運動項目，如1分鐘挑戰，可選擇跳繩、仰臥起坐、開合跳、敏捷摸球等。完成挑戰后，線上裁判員上傳成績并及時公布結果。

基于線上打卡和“線上運動會”，學校靈活設置獎項，不僅看運動成績更看參與人數，這點燃了學生、家長、教師參與暑期體育鍛煉的熱情。個人項目獎按年級分一、二、三等獎，按單位時間內達成挑戰次數進行排名。班級團體獎按年級分一、二、三等獎，以班級參加的人數（每參加一人為1分）和個人項目得分的總和計算(班主任及任課教師參加也計入本班人數)。去年暑期，線上運動會的參與人次一度高達12191次。更為驚喜的是，學生還自發組織運動小組，分享運動中的感受，彼此鼓勵和支持。

銀川十五中的暑期線上體育活動，首先是為學生體育運動提供了豐富多彩的選擇，其次培養了學生的團隊合作意識和拼搏精神。體育運動是青少年的“健康必修課”，也正成為青少年的“假期必修課”。學校、家庭、社會通力合作，這門“課”會更深入、更多元地融入青少年的日常生活，為孩子們帶來更豐富、更長久的積極影響。

（作者單位系寧夏回族自治區銀川市第十五中學）

《中國教育報》2023年07月22日第3版